《意志力》第四章节，描述决策疲劳，敲黑板，划重点。
1. 研究者问人们，做决策是否会损耗他们的意志力进而让他们更容易受诱惑，大部分人回答说“不会”。
大部分人都没有意识到。
2. 心理学家区分两类心智过程：自动的和控制的。
3. 选择较少且做的是喜欢的选择，不会损耗任何意志力。选择较多，或者做不愉悦的选择，损耗意志力。
4. 为别人做选择，并非总是那么难。当你不在意结果，就会抵消挑选难度。
5. 平均而言，每个法官只批准大约1/3的假释上诉，但是正如研究者发现的那样，所有法官的决定都存在一个明显的模式。上午出庭的犯人，获得假释的可能性是70%。傍晚出庭的犯人，获得假释的可能性不足10%。
真正绝对的公平，在哪里都难以存在。
6. 做决策会损耗你的意志力，你的意志力一旦耗尽了，你做决策的能力就会下降。于是开始想办法保存意志力，你会找各种借口避免或者推迟决策，偏爱风险更小的选择。你会选取最保险最安全的做法，这往往就是保持现状——让犯人继续待在监狱。
7. 否决假释之所以对法官来说是更容易的做法，第二个原因就是它能让法官保留选项：现在把犯人继续关着，日后还是能假释。
8。 做决定，就是选择一个放弃其他：放弃得越多，就越害怕把某个重要选项裁掉了。不愿意放弃选项这个趋势，在意志力低下的时候尤其明显。做决定要损耗意志力，损耗了意志力后，人们就会想办法推迟或逃避决定。
9. 相对于投资来说，把钱存着实际上是一种损失，但是，保持现状比做投资决定容易。
10. 人们把关闭一个选项的门视为损失，愿意为避免感觉受到损失而付出代价。我们会因为太过渴望保留选择权而忽视了长远代价——或者看不到其他人为止付出的代价。当法官实在不愿意做艰难的假释决定，他实际就是在关闭囚犯的牢门。
11. 是人，就避免不了折中。折中是类特别高级，特别困难的决策——所以，折中能力是意志力耗尽之后第一个衰退的能力。为了保存能量，避免折中，你很有可能只看一个维度，比如只关注价格或者只看质量。
12. 100美元的酒比20美元的酒好5倍么？不存在客观的正确答案，而是完全取决于你的品味和预算。100美元的酒相对稀缺，这说明大多数人觉得多花的钱是不值得的。超过某个临界点，价格的提高对不起质量的增加。选择哪个临界点，就是做了最佳决策。但是，临界点是很难算出来的。
13. 顾客刚开始挑选时，在不同维度上仔细权衡，但是决策疲劳后，他们就会将就默认值。刚开始遇到的选择越难，决策疲劳就会越快到来。决策疲劳一出现，人们就容易接受推荐值。
14. 如果日用品商店摆出24种果酱，大部分购物者就会看的眼花缭乱，不知道如何选择，但是，如果摆出的果酱减少到12种，人们购买果酱的可能性就会增加10倍。超市排队付款旁边摆放的八卦小报和巧克力糖，就是诱惑顾客冲动购物。
经营小策略。
15. 能够为了长期回报抵制短期诱惑，不仅是致富的秘诀，而且是文明本身的秘诀。
16。 看了惹火女子图片的男性被试者，变得更有可能选择即时奖励而不是日后获得更大的回报。这是由基因决定的。今天男性的大脑似乎准备好了迅速回应任何提高生育概率的机会。而女性则不会。
17. 广告人早就发现了，有漂亮女人在身边，男人更有可能花大价钱买奢侈品，好向她炫耀。这种短时思维一般并不是生存的好策略，也不是吸引看中财力的伴侣的好策略。《拜金女郎》：只有那些攒钱给我花的男孩才是我的最爱。
总结：
- 大部分人都没有意识到，做决策会消耗意志力，而且消耗的还不少。
- 心智过程有自动的和控制的。自动的不耗神。
- 选择较少且做喜欢的抉择时，不消耗意志力。选择很多或者做不愉快的选择，会消耗意志力。
- 当你不在意选择结果时，会抵消选择难度。
- 法官在意志力耗尽了会选择否决囚犯的假释，原因一是意志力耗尽后会偏爱风险更小的抉择，原因二是当前否决假释还保留之后假释的机会，这相当于推迟当前决策，并没有彻底放弃任何一个选项。
- 最好的决策就是计算出最高性价比的决策点。而一旦决策疲劳，往往只会关注单一维度。如只关注价格或者质量。
- 决策疲劳后，会倾向于接受推荐值。
- 我们需要为了长期回报抵制短期诱惑。