不管你是否意识到，也不管你是否承认，每个人的生活都被支配于一种无形的节奏中。

人的大脑是有“惰性”的，它总是想发设法保留能量去应对未知，而对于当前的行动决策，就会倾向于使用过往已有的经验，消耗最少的能量，期望达到可预期的结果。生活节奏就这样慢慢形成。

按照既定的生活节奏行进，是最省力的。习惯的行为可能都不需要大脑主观掌控，由身体记忆就可以自然完成。一个人一天生活的绝大部分行为都处于节奏中，包括你何时起床，洗漱，进餐，工作，睡眠。有时候，你可能觉得一天过得毫无知觉，那是因为你完全处于节奏中，跟随者自己的节奏行进，大脑意识都处于低耗能状态。

有的人可能觉得这样按部就班的生活很无趣，都向往着远方，渴望星辰大海。但是，就生活节奏而言，频繁的改变是很耗能的。不经常旅行的人，偶尔的一次外出，都会感到身心俱疲。如果有一天，你遇到了很多突发状况，那么那一天，疲惫就会属于你。

每个人都有自己的节奏。一位好的领导者，就会放开员工的能动性，让他们依循着他们自己的节奏，而不是强行带节奏。如果你想要跟上别人的节奏，那也是很耗能的。如无必要，尽量不要被他人带了节奏。那样，your life will be in a mess

不管你喜爱与否，生活不可能是时时刻刻平静如水，也不可能有频繁的轰轰烈烈。它可以有起承转合，可以有破浪滔天，但最终总是会回归平静。重要的是，我们需要在风起云涌之际，把握好自己的节奏，在风收云散之时，回归往昔的节奏。有一颗平常心，坐看庭前花开花落，笑看天边云卷云舒。