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南汇嘴观海公园海岸边向内看
南汇是已撤销的上海市辖区，先归属于浦东新区，位于上海最东南角。观海公园即东南海岸角上的一个简易公园，恰逢端午假期，人还颇多。有一个鸟巢式的标志性建筑。

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《魔术记忆》，作者凯文·都迪。
这本书的实用价值对不同的人而言出入较大，当趣味益智小游戏规则介绍去阅读较为合适。

都说人的大脑利用率只有百分之一，剩余百分之九十九都很难开发利用。
亿万年的进化也没有改变这一点，这也许涉及到伦理或者更深层次的理论，在此不表。

记忆力对一个人而言确实非常重要，过目不忘的本领人人都想拥有。
但是，普通人的脑容量是有限的。
是否能通过训练加大脑容量，答案应该是肯定的。
但是，如果你的目标是过目不忘，那不现实，这也是肯定的。

一个人的精力是有限的，拥有极好的记忆力也许就会消耗极大的能量，让你顾此失彼。
不必羡慕崇拜迷恋任何过人的能力。
你要相信上帝为你开启了一扇窗，也同时会关闭你的另一道门。

个人而言，适合你的，才是最好的，够用就行。
阅读本书的目的，还是在于开拓视野，如果你想要提高一丢丢记忆能力，你的大脑知识区能检索到相关方法论。

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浦东东海岸
今天本来是要去南汇区的，一查路程，来回4个半小时，太长了。加之我下午两点才准备出发，所以决定去近一点的海岸线，2号线至终点前3站，去浦东东边海岸看看。

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分享恋恋故人难/芝麻Mochi的单曲《风恋歌 (“吹梦到西洲”日文特别限定曲)》: [风恋歌](http://music.163.com/song/1418131597) (来自@网易云音乐)

教えてよ この風の行方，
谁能告诉我 这风吹往何方，
あなたの想いは誰に向け吹くの，
你的思念 又吹向了谁身旁，
頬を伝い流れる涙が乾かないのは，
泪水无声流淌 浸湿我脸庞，
そんな全て包む 愛を待っているから，
只为等待你无尽的爱与温柔。

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《意志力》第十章节，讲述减肥大计中意志力扮演的角色。

Keys: 不要节食，减肥与自控力，反调节进食，营养学的第22条军规，预设底线与实施意向，监控自己，决不不说决不